Kuinka tehdä zero hit: Vinkkejä, vaikutuksia ja turvallisuusohjeita

Kuvittele, että otat hitsin kannabista ja pidät kaiken savun sisälläsi, etkä päästä ulos lainkaan. Tämä tekniikka pyrkii maksimoimaan THC:n vaikutukset. Mutta saako se sinut oikeasti enemmän pilveen? Tutustu tekniikkaan, sen tarkoitukseen ja siihen, kannattaako sitä käyttää.

Mitä zero hit tarkoittaa?

Ennen kuin opit, miten zero hit tehdään, määritellään nopeasti, mitä zeroaminen tarkoittaa. Urban Dictionaryn mukaan zeroaminen voidaan määritellä seuraavasti:

"Kun poltat kannabista ja otat hitsin ja pidät 100 % sisäänhengityksestä tulevasta savusta, etkä päästä yhtään savua ulos. Tehdään maksimaalisen vaikutuksen saamiseksi kannabiksesta."

Yhteenvetona zeroaminen tarkoittaa savun pitämistä keuhkoissa pitkään, kunnes uloshengitys on lähes olematonta.

Saako zero hit sinut oikeasti enemmän pilveen?

Vuoden 1989 tutkimus tutki, lisääkö kannabissavun pidempi sisällä pitäminen psykoaktiivisia vaikutuksia. Tutkijat päätyivät yllättävään johtopäätökseen: kannabissavun pitkäaikainen pidättäminen ei lisää vaikutuksen voimakkuutta.

Tässä heidän havaintonsa:

"Kannabiksen polttajat pidättävät usein savua keuhkoissaan pitkään (10–15 sekuntia) uskoen, että pidempi hengityksen pidättäminen voimistaa lääkkeen vaikutuksia. (...) Tyypilliset kannabiksen vaikutukset (sydämen sykkeen nousu, lisääntynyt 'pilveen' arviointi ja heikentynyt muisti) havaittiin kaikissa hengityksen pidätysehtojen aikana, mutta vähän näyttöä siitä, että kannabiksen vaikutus olisi riippuvainen hengityksen pidätyksen kestosta."

Vaikka zeroaminen on yleinen myytti käyttäjien keskuudessa, se ei todennäköisesti tee sinua enempää pilveen, koska THC imeytyy sekunneissa.

Miksi zero hit on huono idea?

Vaikka zeroaminen ei lisää pilveen pääsyä, se voi lisätä tupakoinnin terveysriskejä, koska haitalliset kemikaalit ovat pidempään kosketuksissa keuhkokudoksiin.

Algonquin Collegen haittojen vähentämistä käsittelevän raportin mukaan kannabiksen käyttäjien tulisi välttää hengityksen pidättämistä polttaessaan tai höyrystäessään THC-tuotteita:

"Savun pidättäminen saa sinut vain yskimään enemmän ja hengittämään vaikeammin. Kun kannabista poltetaan, vapautuu myrkkyjä. Hengityksen pidättäminen antaa myrkyille aikaa viipyä keuhkoissasi pidempään."

Kuinka tehdä zero hit

Vaikka zeroamista ei suositella, jotkut kannabiksen käyttäjät haluavat silti kokeilla sitä. Tässä nopea opas, jos haluat kokeilla.

• Pakkaa jointti tai kuiva yrttivape löyhästi, jotta ilma pääsee kiertämään.
• Sytytä jointti tai käynnistä vape ja ota hidas sisäänhengitys.
• Pidätä savua noin 10–15 sekuntia.
• Hengitä ulos hitaasti, kun olet valmis! Savua on todennäköisesti vähän tai ei lainkaan.

Mitä voit tehdä zeroamisen sijaan?

Koska zeroamista ei suositella mahdollisten terveyshaittojen vuoksi, on monia vaihtoehtoja pilveen pääsyn tehostamiseksi.

Valitse kannabistuotteita, joissa on korkeampi THC-pitoisuus!

Haluatko voimakkaamman kokemuksen? Valitse lajike, jossa on enemmän THC:tä, tai valitse THC-kynä, jossa on vahvempaa e-nestettä. Suosittelemme tutustumaan vahvempiin kannabistuotteisiin varoen, sillä liiallinen THC:n käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

Kokeile syötäviä tuotteita polttamisen tai höyrystämisen sijaan!

Syötävät tuotteet ovat yleensä vahvempia kuin kukka. Jos haluat voimakkaampia vaikutuksia, kokeile esimerkiksi purukumia, karkkeja, kakkuja, keksejä ja muita syötäviä tuotteita.

Kanadan päihde- ja riippuvuusinstituutin mukaan:

"Joillekin ihmisille syötävän kannabiksen vaikutukset voivat olla voimakkaampia kuin vastaavan annoksen kuivatun kannabiksen hengittäminen. Tämä johtuu osittain siitä, että kun nautit THC:tä, maksa muuttaa sen vahvempaan muotoon."

Pidä tauko THC:n käytöstä (T-break) sietokyvyn säätämiseksi!

Tauko kannabiksen käytössä, eli T-break, voi auttaa nollaamaan sietokyvyn. Tyypillinen T-break kestää yleensä yhdestä viikosta kahteen kuukauteen.

Western Washington University suosittelee seuraavaa T-break-protokollaa:

"Todellisen T-breakin tulisi kestää vähintään 21 päivää, koska THC:n poistuminen elimistöstä vie noin kolme viikkoa tai enemmän."

Tutustu vaihtoehtoisiin kannabinoideihin, joilla voi olla voimakkaampia psykoaktiivisia vaikutuksia!

Zeroamisen sijaan harkitse vaihtoehtoisia kannabinoideja, kuten THC-H, THC-JD, THC-X ja THCM, joilla saattaa olla suurempi psykoaktiivinen potentiaali.

Jos harkitset kannabiksen käyttöä, varmista, että olet vähintään 18-vuotias ja että käyttö on laillista asuinpaikassasi. Jos sinulla on terveysongelmia tai käytät muita lääkkeitä, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen ennen käyttöä.