Come Trattenere una Boccata: Consigli, Effetti e Precauzioni di Sicurezza

Immagina di fare una boccata di erba e trattenere tutto il fumo, senza espirarne nemmeno un po’. Questa tecnica mira a massimizzare gli effetti del THC. Ma ti fa davvero sballare di più? Scopri la tecnica, il suo scopo e se dovresti usarla.

Cosa significa trattenere una boccata?

Prima di imparare come trattenere una boccata, definiamo rapidamente cosa significa. Secondo l’Urban Dictionary, trattenere una boccata può essere definito come:

"Quando fumi erba e fai una boccata trattenendo il 100% del fumo inalato, espirando zero fumo dalla boccata. Fatto per ottenere il massimo effetto dall’erba."

In sintesi, trattenere una boccata significa tenere il fumo nei polmoni per un periodo prolungato fino a espirare quasi nulla.

Trattenere una boccata ti fa davvero sballare di più?

Uno studio del 1989 ha esaminato se trattenere il fumo di marijuana più a lungo aumenti i suoi effetti psicoattivi. I ricercatori hanno raggiunto una conclusione sorprendente: trattenere il fumo di cannabis a lungo non produce un effetto più intenso.

Ecco cosa hanno scoperto:

"I fumatori di marijuana sono spesso osservati mentre trattengono il fumo nei polmoni per periodi prolungati (10-15 secondi), apparentemente nella convinzione che trattenere il respiro intensifichi gli effetti della droga. (...) Gli effetti tipici della marijuana (aumento della frequenza cardiaca, aumento della sensazione di 'sballo' e compromissione della memoria) sono stati osservati in tutte le condizioni di trattenimento del respiro, ma ci sono poche prove che la risposta alla marijuana dipenda dalla durata del trattenimento."

Nonostante sia un mito comune tra gli utenti, trattenere una boccata probabilmente non aumenterà il tuo sballo, poiché il THC viene assorbito in pochi secondi.

Perché trattenere una boccata è una cattiva idea?

Anche se trattenere una boccata non aumenta lo sballo, potrebbe aumentare i rischi per la salute associati al fumo, poiché le sostanze nocive rimangono a contatto con i tessuti polmonari più a lungo.

Secondo un rapporto sulla riduzione del danno del Algonquin College, gli utenti di cannabis dovrebbero evitare di trattenere il respiro mentre fumano o vaporizzano prodotti a base di THC:

"Trattenere il fumo ti farà solo tossire di più e respirare con più difficoltà. Quando la marijuana viene bruciata, vengono rilasciate tossine. Trattenere il respiro permette alle tossine di rimanere più a lungo nei polmoni."

Come trattenere una boccata

Anche se non è consigliato trattenere una boccata, alcuni utenti di cannabis vogliono comunque provarci. Ecco una guida rapida su come farlo se insisti a provarlo.

• Prepara la tua canna o il vaporizzatore di erba secca in modo leggero per un corretto flusso d’aria.
• Accendi la canna o attiva il vaporizzatore, poi fai un’inalazione lenta.
• Trattieni il fumo per circa 10–15 secondi.
• Espira lentamente quando sei pronto! Probabilmente ci sarà poco o nessun fumo.

Cosa puoi fare invece di trattenere una boccata?

Poiché trattenere una boccata non è raccomandato a causa delle potenziali conseguenze negative per la salute, ci sono molte alternative per aumentare l’intensità del tuo sballo.

Scegli prodotti a base di cannabis con un contenuto di THC più elevato!

Cerchi un’esperienza più intensa? Scegli una varietà con un contenuto di THC più alto o opta per una penna THC con un liquido più potente. Ti consigliamo di esplorare prodotti a base di cannabis più forti con cautela, poiché un uso eccessivo di THC può causare effetti collaterali indesiderati.

Considera gli edibili invece di fumare o vaporizzare!

Gli edibili sono generalmente considerati più potenti dei fiori. Quindi, se vuoi effetti più intensi, prova a sperimentare con caramelle gommose, dolci, torte, biscotti e altri edibili.

Secondo il Canadian Centre on Substance Use and Addiction:

"Per alcune persone, gli effetti della cannabis edibile possono essere più intensi rispetto all’inalazione di una dose simile di cannabis essiccata. Questa intensità è dovuta in parte al fatto che quando ingerisci THC, il tuo fegato lo trasforma in una forma più potente."

Fai una pausa dal THC per regolare il tuo livello di tolleranza!

Fare una pausa dal THC, cioè smettere di usare cannabis per un po’, può aiutare a resettare la tolleranza. La durata tipica di una pausa è solitamente tra una settimana e due mesi.

La Western Washington University raccomanda il seguente protocollo per la pausa:

"Una vera pausa dal THC dovrebbe durare almeno 21 giorni, poiché ci vogliono circa tre settimane o più perché il THC venga eliminato dal tuo sistema."

Esplora cannabinoidi alternativi che potrebbero avere effetti psicoattivi più forti!

Invece di trattenere le boccate, considera di esplorare cannabinoidi alternativi, come THC-H, THC-JD, THC-X e THCM, che potrebbero avere un potenziale psicoattivo più elevato.

Se stai pensando di usare marijuana, assicurati di avere almeno 18 anni e che sia legale nel luogo in cui vivi. Se hai problemi di salute o assumi altri farmaci, consulta un professionista sanitario prima dell’uso.