Hur man håller inne ett bloss: Tips, effekter och säkerhetsåtgärder

Föreställ dig att ta ett bloss av cannabis och hålla inne all rök, utan att andas ut något alls. Denna teknik syftar till att maximera effekterna av THC. Men gör det verkligen att du blir högre? Upptäck tekniken, dess syfte och om du bör använda den.

Vad betyder det att hålla inne ett bloss?

Innan vi lär oss hur man håller inne ett bloss, låt oss snabbt definiera vad det innebär. Enligt Urban Dictionary kan "zeroing" definieras som:

"När du röker cannabis och tar ett bloss och håller inne 100 % av röken från inandningen, utan att andas ut någon rök från blosset. Görs för att få maximal effekt av cannabis."

Sammanfattningsvis innebär zeroing att hålla röken i lungorna under en längre tid tills du knappt kan andas ut något alls.

Gör det verkligen att du blir högre att hålla inne ett bloss?

En studie från 1989 undersökte om att hålla inne cannabisrök längre ökar dess psykoaktiva effekter. Forskarna kom fram till en överraskande slutsats: att hålla inne cannabisrök under en längre tid ger inte en starkare effekt.

Här är vad de fann:

"Cannabisrökare observeras ofta hålla inne röken i lungorna under längre perioder (10-15 sek) i tron att längre andhållning förstärker drogens effekter. (...) Typiska cannabis-effekter (ökad hjärtfrekvens, högre betyg på 'hög' och försämrat minne) observerades under alla andhållningsförhållanden, men det fanns lite bevis för att reaktionen på cannabis var beroende av andhållningens längd."

Även om det är en vanlig myt bland användare, kommer zeroing sannolikt inte att göra dig högre, eftersom THC absorberas inom några sekunder.

Varför är det en dålig idé att hålla inne ett bloss?

Även om zeroing inte ökar din höjd, kan det öka de negativa hälsoriskerna med rökning, eftersom skadliga kemikalier kommer i kontakt med lungvävnad under längre tid.

Enligt en rapport om skadereducering från Algonquin College bör cannabisrökare undvika att hålla andan när de röker eller vaporiserar THC-produkter:

"Att hålla inne röken gör bara att du hostar mer och får svårare att andas. När cannabis bränns frigörs toxiner. Att hålla andan gör att toxinerna stannar längre i dina lungor."

Hur man håller inne ett bloss

Även om det inte rekommenderas att hålla inne ett bloss, vill vissa cannabisrökare ändå prova. Här är en snabb guide om hur du gör om du insisterar på att testa.

• Packa din joint eller torrört-vape löst för att få bra luftflöde.
• Tänd jointen eller aktivera vapet och ta ett långsamt bloss.
• Håll röken inne i cirka 10–15 sekunder.
• Andas ut långsamt när du är redo! Det kommer troligen att vara lite eller ingen rök alls.

Vad kan du göra istället för att hålla inne ett bloss?

Eftersom zeroing inte rekommenderas på grund av potentiella negativa hälsoeffekter finns det många alternativ för att öka intensiteten i din höjd.

Välj cannabisprodukter med högre THC-halt!

Vill du ha en mer intensiv upplevelse? Välj en sort med högre THC-halt eller välj en THC-penna med starkare e-juice. Vi rekommenderar att du utforskar starkare cannabisprodukter med extra försiktighet, eftersom överdriven THC-användning kan leda till negativa biverkningar.

Överväg ätbara produkter istället för rökning eller vaping!

Ätbara produkter anses ofta vara starkare än blommor. Så om du vill ha mer intensiva effekter, prova att experimentera med gummies, godis, kakor, småkakor och andra ätbara produkter.

Enligt Canadian Centre on Substance Use and Addiction:

"För vissa personer kan effekterna av ätbar cannabis vara mer intensiva än att inhalera en liknande dos torkad cannabis. Denna intensitet beror delvis på att när du intar THC omvandlar levern det till en starkare form."

Ta en paus från cannabis för att justera din toleransnivå!

Att ta en T-paus, vilket innebär att sluta använda cannabis ett tag, kan hjälpa till att återställa din tolerans. Den typiska längden på en T-paus är vanligtvis mellan en vecka och två månader.

Western Washington University rekommenderar följande T-paus-protokoll:

"En riktig T-paus bör vara minst 21 dagar lång eftersom det tar ungefär tre veckor eller mer för THC att lämna ditt system."

Utforska alternativa cannabinoider som kan ha starkare psykoaktiva effekter!

Istället för att hålla inne dina bloss, överväg att titta på alternativa cannabinoider, såsom THC-H, THC-JD, THC-X och THCM, som kan ha högre psykoaktiv potential.

Om du funderar på att använda marijuana, se till att du är minst 18 år och att det är lagligt där du bor. Om du har några hälsoproblem eller tar andra mediciner, rådgör med en vårdpersonal innan användning.