Як затримати дим після затягування: поради, ефекти та заходи безпеки

Уявіть, що ви робите затягування конопель і затримуєте в легенях увесь дим, не видихаючи жодної його частинки. Ця техніка має на меті максимізувати ефекти ТГК. Але чи справді вона підвищує ефект? Дізнайтеся про цю техніку, її призначення та чи варто її застосовувати.

Що означає затримати дим після затягування?

Перш ніж навчитися, як затримати дим, давайте швидко визначимо, що таке «затримка». За визначенням Urban Dictionary, затримка означає:

«Коли ви курите коноплі, робите затягування і затримуєте 100% диму від вдиху, не видихаючи жодного диму. Робиться для максимального ефекту від конопель.»

Підсумовуючи, затримка полягає в тому, щоб тривалий час утримувати дим у легенях, доки ви майже не можете видихнути нічого.

Чи справді затримка диму після затягування підвищує ефект?

У 1989 році було проведено дослідження, чи збільшує тривале утримання диму марихуани його психоактивний ефект. Дослідники дійшли несподіваного висновку: тривале затримання диму не призводить до посилення ефекту.

Ось що вони виявили:

«Курці марихуани часто затримують дим у легенях на тривалий час (10-15 секунд), вважаючи, що це посилює ефекти препарату. (...) Типові ефекти марихуани (підвищене серцебиття, підвищене відчуття «кайфу» та погіршення пам’яті) спостерігалися при кожному варіанті затримки дихання, але було мало доказів того, що реакція на марихуану залежить від тривалості затримки дихання.»

Хоча це поширений міф серед користувачів, затримка диму навряд чи підвищить ваш «кайф», адже ТГК всмоктується за лічені секунди.

Чому затримувати дим після затягування — погана ідея?

Хоча затримка диму не підвищує ефект, вона може збільшити негативні ризики для здоров’я, оскільки шкідливі хімічні речовини довше контактують із тканинами легенів.

За даними звіту з профілактики шкоди від Algonquin College, користувачам конопель слід уникати затримки дихання під час куріння або вейпінгу ТГК-продуктів:

«Затримка диму лише змусить вас більше кашляти і ускладнить дихання. Коли марихуану спалюють, виділяються токсини. Затримка дихання дозволяє токсинам довше залишатися в легенях.»

Як затримати дим після затягування

Хоча не рекомендується затримувати дим, деякі користувачі все ж хочуть спробувати. Ось коротка інструкція, як це зробити, якщо ви наполягаєте.

• Набийте джойнт або сухий трав’яний вейп нещільно для кращого повітрообміну.
• Запаліть джойнт або активуйте вейп, потім повільно вдихніть.
• Затримайте дим у легенях приблизно на 10–15 секунд.
• Повільно видихайте, коли будете готові! Диму, ймовірно, буде мало або зовсім не буде.

Що робити замість затримки диму?

Оскільки затримка диму не рекомендується через потенційні негативні наслідки для здоров’я, існує багато альтернатив для посилення інтенсивності вашого «кайфу».

Обирайте продукти з конопель із вищим вмістом ТГК!

Хочете більш інтенсивний досвід? Обирайте сорт із вищим вмістом ТГК або використовуйте ТГК-пристрій із сильнішим рідиною. Рекомендуємо досліджувати сильніші продукти з обережністю, адже надмірне вживання ТГК може спричинити небажані побічні ефекти.

Спробуйте їстівні продукти замість куріння чи вейпінгу!

Їстівні продукти зазвичай вважаються сильнішими за квіти. Тож, якщо ви прагнете більш інтенсивних ефектів, спробуйте жувальні цукерки, льодяники, тістечка, печиво та інші їстівні продукти.

За даними Канадського центру з питань вживання речовин і залежностей:

«Для деяких людей ефекти їстівної коноплі можуть бути інтенсивнішими, ніж при вдиханні подібної дози сухої коноплі. Це частково тому, що коли ви приймаєте ТГК всередину, ваша печінка перетворює його на сильнішу форму.»

Зробіть перерву в курінні, щоб відрегулювати рівень толерантності!

Перерва в курінні, або T-break, означає тимчасове припинення вживання конопель, що допомагає скинути толерантність. Зазвичай тривалість такої перерви становить від одного тижня до двох місяців.

Університет Західного Вашингтону рекомендує таку схему T-break:

«Справжня перерва має тривати щонайменше 21 день, оскільки ТГК залишає організм приблизно за три тижні або більше.»

Вивчайте альтернативні канабіноїди з потенційно сильнішими психоактивними ефектами!

Замість того, щоб затримувати дим, розгляньте альтернативні канабіноїди, такі як THC-H, THC-JD, THC-X і THCM, які можуть мати вищий психоактивний потенціал.

Якщо ви плануєте вживати марихуану, переконайтеся, що вам щонайменше 18 років і що це легально у вашому регіоні. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте інші ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.