Jak správně zadržet nádech po potáhnutí: Tipy, účinky a bezpečnostní opatření

Představte si, že potáhnete trávu a zadržíte v plicích každý kousek kouře, aniž byste něco vydechli. Tato technika má za cíl maximalizovat účinky THC. Ale opravdu vás to více „nakopne“? Objevte tuto techniku, její účel a zda byste ji měli vyzkoušet.

Co znamená zadržet nádech po potáhnutí?

Než se naučíme, jak zadržet nádech po potáhnutí, rychle si vysvětlíme, co to vlastně znamená. Podle Urban Dictionary lze zadržení nádechu definovat takto:

„Když kouříte trávu, potáhnete a zadržíte 100 % kouře z nádechu, aniž byste něco vydechli. Dělá se to, aby se dosáhlo maximálního účinku trávy.“

Stručně řečeno, zadržení nádechu znamená držet kouř v plicích po delší dobu, dokud téměř nic nevydechnete.

Opravdu zadržení nádechu po potáhnutí zesiluje účinek?

Studie z roku 1989 zkoumala, zda delší zadržení kouře z marihuany zvyšuje její psychoaktivní účinky. Výzkumníci dospěli k překvapivému závěru: zadržení kouře na delší dobu nevede k silnějšímu účinku.

Zde je jejich zjištění:

„U kuřáků marihuany je často pozorováno, že zadržují kouř v plicích po delší dobu (10–15 sekund), pravděpodobně v přesvědčení, že delší zadržení dechu zesiluje účinky drogy. (...) Typické účinky marihuany (zvýšená srdeční frekvence, vyšší hodnocení pocitu 'high' a zhoršená paměť) byly pozorovány za všech podmínek zadržení dechu, ale bylo málo důkazů, že reakce na marihuanu závisí na délce zadržení dechu.“

I když je to mezi uživateli běžný mýtus, zadržení nádechu pravděpodobně váš stav „high“ nezvýší, protože THC se vstřebává během několika sekund.

Proč je zadržení nádechu po potáhnutí špatný nápad?

Ačkoliv zadržení nádechu nezvýší váš stav „high“, může zvýšit negativní zdravotní rizika spojená s kouřením, protože škodlivé chemikálie mají delší kontakt s plicní tkání.

Podle zprávy o snižování rizik z Algonquin College by uživatelé konopí měli vyvarovat se zadržování dechu při kouření nebo vapování THC produktů:

„Zadržování kouře v plicích vás jen donutí více kašlat a ztíží dýchání. Když se marihuana spaluje, uvolňují se toxiny. Zadržování dechu umožňuje toxinům setrvat v plicích déle.“

Jak zadržet nádech po potáhnutí

Ačkoliv se nedoporučuje zadržovat nádech, někteří uživatelé konopí to chtějí vyzkoušet. Zde je rychlý návod, jak na to, pokud trváte na vyzkoušení.

• Volně naplňte joint nebo suchý bylinkový vaporizer, aby vzduch mohl správně proudit.
• Zapalte joint nebo aktivujte vaporizer a pomalu se nadechněte.
• Zadržte kouř v plicích asi 10–15 sekund.
• Pomalu vydechněte, až budete připraveni! Pravděpodobně vydechnete málo nebo žádný kouř.

Co dělat místo zadržování nádechu po potáhnutí?

Protože zadržování nádechu se nedoporučuje kvůli možným negativním zdravotním důsledkům, existuje mnoho alternativ, jak zesílit intenzitu vašeho stavu „high“.

Vyberte si konopné produkty s vyšším obsahem THC!

Chcete intenzivnější zážitek? Zvolte odrůdu s vyšším obsahem THC nebo si pořiďte THC pero s silnějším e-liquidem. Doporučujeme silnější konopné produkty používat s opatrností, protože nadměrné užívání THC může vést k nežádoucím vedlejším účinkům.

Zvažte jedlé produkty místo kouření nebo vapování!

Jedlé produkty jsou obvykle považovány za silnější než květy. Pokud tedy chcete intenzivnější účinky, zkuste experimentovat s gumovými bonbóny, cukrovinkami, dorty, sušenkami a dalšími jedlými produkty.

Podle Kanadského centra pro užívání a závislosti na látkách:

„U některých lidí mohou být účinky jedlého konopí intenzivnější než při inhalaci podobné dávky sušeného konopí. Tato intenzita je částečně způsobena tím, že když užijete THC ústy, vaše játra ho přemění na silnější formu.“

Dejte si pauzu od konopí, abyste upravili svou toleranci!

Pauza od konopí, tedy dočasné přerušení užívání, může pomoci resetovat vaši toleranci. Obvyklá délka pauzy je obvykle od jednoho týdne do dvou měsíců.

Západní Washingtonská univerzita doporučuje následující protokol pauzy:

„Skutečná pauza by měla trvat alespoň 21 dní, protože trvá asi tři týdny nebo déle, než THC opustí váš organismus.“

Prozkoumejte alternativní kanabinoidy, které mohou mít silnější psychoaktivní účinky!

Místo zadržování nádechu po potáhnutí zvažte alternativní kanabinoidy, jako jsou THC-H, THC-JD, THC-X a THCM, které mohou mít vyšší psychoaktivní potenciál.

Pokud uvažujete o užívání marihuany, ujistěte se, že vám je alespoň 18 let a že je to legální tam, kde žijete. Pokud máte zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky, poraďte se před použitím s lékařem.